第13章 冥想促进自我理解，塑造全新自我

让我们先来思考一个问题：你有没有真正和自己相处过？

有人说，我每天都在和自己相处啊，我一个人去上班，一个人下班，一个人看书，还一个人去看过电影。也有人说，我常常一个人去跑步。

这看起来...