爱是什么？不同的人有不同的理解，我对爱的理解就是在爱他人之前要先爱自己，和自己连接！当一个人学会了爱自己，你才可以更好的爱别人。我觉得爱就是陪伴自己，爱就是祝福自己，多给自己一些独处的时间，去倾听自己，听自己的心声，听自己的需要，听灵魂深处的渴望与共鸣。
因为在这个世界上没有一个人会持续的，无时无刻的满足你，洞察到你的需要，只有你自己可以，无论任何一种爱，它都不是永恒存在的，只有你的灵魂，会永远的陪伴你在这世上，直至肉体和生命的消亡。
在写这篇文章的时候，我想了好久，父母的爱，亲人的爱，友情的爱，师生的爱，恋人的爱，其实都没有完美的，我写不出来，无论你的爱给你留下多么美好的感动与瞬间，都会在时光的流转中发生变化，有的爱温暖而热烈却不能长久保鲜，有的爱在你不完美时会不接纳你，有的爱你们需求发生冲突时会站在自己这一边，有的爱走进了你的灵魂深处却只能结伴走过一段旅程...
心灵艺术情景剧：
角色1：现实的自己角色2、爱的存在角色 3、高维智慧的自己。
角色1、现实的自己
进入这个角色里，你就是他（她），体验这个角色的内在，体验现实的自己和爱的关系，有着怎样的情绪变化，距离远近，体感带给你的身体感受，与这个角色深深的共情。看看他想说什么？
角色2、爱的存在
这个爱的存在是投射的是你生命中一段重要的关系，在这里我们不用去管他（她）是谁，你只需要体验他的情绪变化，他想表达什么？他是喜悦开心的，还是逃避痛若的。进入到这个角色，体验这个角色的内在。
角色3、高维的自己
请用高维的自己和爱的存在去进行对话，看看他想说些什么？他（她）教会你如何与爱的关系互动，我们应该做出哪些改变。当你进入高维的自己角色中，你的智慧瞬间升华，它会通的你的体感，你的感知，你的觉察告诉你需要调整和改变的部分。
心灵对话案例：
现实的自己：现实的自己在离爱的角色很远的地方说：我不想靠近你，不要在来伤害我了
爱的存在：我要保护你，永远和你在一起，我愿意为你付出，希望你能相信我。
高维的自己：高维的自己对爱的存在说，我愿意放弃你，希望你离开我。我要告别我我的过去，我的过往，祝福你，也请你祝福我吧
案例解析：
当高维的自己对爱的存在说，我愿意放弃你，祝福你，也请你福福我的时候，我们在重新回看当下的自己和爱的角色，当下的自己走近了爱的存在，愿意给爱一个机会，这个案例我们看出，我们只有放下过往的情感，才会有重新开始的机会。
现实生活中，我们有许许多的盲点，如果只站在自己的视角里，就很难洞察到事物的全貌，我们借助高维的自己转换角色和能量状态，让自己进入到更开放的视野中，看到更广阔的处理问题的方法，从而活出更理想的生命状态。