有没有那么一刻，你莫名的觉到了自己思想的声音，它有可能是你思考的过程，也有可能夹杂着某些情绪，也或许是一种特别的期许，你有认真的去聆听过它吗？我想绝大多数人都会有这样的经历和觉察，但是多数人会选择不去理会它。
现实生活中，我们常常因为家庭，因为孩子，因为工作的忙碌，很少留出时间去聆听自己，于是那属于我们的本自俱足的觉察力慢慢变得麻木，有的人甚至都听不到自己思想的声音了，和自己失去了连接。
聆听是唤醒自己的必经之路，它会唤醒你内在的听觉，唤醒你对生命的觉察，当我们可以聆听到自己起心动念的时候，就可以与它对话了，它不是别人，是你自己的一部分，我们要对自己耐心一些，它就像一个小娃娃一样，被忽视了很久，才一次又一次出来提示你，唤醒你。
聆听，可以与深层的自己连接，透过心灵的声音你就可以慢慢走进自己的内在，你是否想知道，在那个久未登陆的心门里，有着什么样的故事呢？许久以来，我们认为自己很了解自己，我们认为自己在熟悉不过，可是，你真的了解自己吗？今天我想通过情景剧的形式带着你去瞧一瞧你的内在，每个人内在都很大，广阔无边，像无边无际的宇宙，值得我们去探索更多的未知。
心灵对话情景剧：
角色1当下的自己角色2思想的声音角色3高维的你自己
角色1：当下的自己
找一个只有自己独处的空间里，静静的去感受自己的呼吸，听自己的思想，我们每个人的听觉系统，都只能听得见20Hz以上的声音，而自然界中比如说鸽子可以听到0.5Hz的声音，它可以听得见们人类觉察不到的声音，但是我们人类有一个特殊的能力，我们可以听得见自己的思想，只要你可以静下来，你的思想略过什么样的声音，你都可以听得见，而这个声音是极其微小的，别人的思想我们无法通过自己的听力获取到，但是自己的思想你可以听得到的。透过思想的声音我们可以随时随地的觉察自己的潜意识，更深入的了解自己，与自己连接
角色2：思想的声音
静静聆听你思想的声音？去面对它，看看它想说些什么？在这个过程里，你只需要用你自己的内在觉察去感知，进入角色里，与角色融为一体，你的感知系统会让你表达一种思想，一种你想说的话，看看她想说些什么？有着什么样的心声？
3、高维的你自己
如果你生命中有一个超我一样存在，她无所不能，她超级智慧，她超级有爱，你准备如何回应思想的声音？你想对她说些什么？你将如何去指引它？
心灵对话案例：
角色1：当下的自己
我拒绝了很多想和我恋爱的人，原因是他们不是我喜欢的类型，有的是我喜欢的类型，可是我认为他们的爱，不专一，不持久，附带着好多的索取。
角色2：思想的声音
我特别渴望有一个爱我的的父母，我特别渴望有一个爱我的男人
角色3：高维的自己
在这个世界上没有一个人可以随时随地给予你需要的，没有一个人可以长时间的无条件的爱你，守护你，只有你自己可以，当你可以无条件的爱自己，你便不在和外在的一切去索取。
案例解读：
我们从对话中可以看出，思想的声音也就是潜意的的自己获取爱的方式是向外索取的爱，当我们把自己的幸福依附在他人身上的时候，当别人不爱我们的时候就注定会很受伤，但是如果我们自己有给自己爱的能力，无论别人怎样对我们，我们都可以平静的，内心没有任何波澜的去面对一切。