第3章 孩子很在乎别人的评价怎么办？

案例

苗苗刚上小学四年级，就总闹着不去学校。妈妈发现苗苗心情好的时候，会很开心地去上学，心情不好的时候就不愿意去上学。发现这个规律后，妈妈和苗苗开启了下面的谈话。

妈妈：苗苗，妈妈发现你有时候不愿意上学，但最近很乐意上学，是在学校发生了什么事情吗？

苗苗：我今天心情好呀！老师当着全班同学的面夸我字写得漂亮！

妈妈：那你前几天不愿意去学校是因为什么呢？能跟妈妈说说吗？

苗苗：还不是因为我同桌说我刚换的书包不好看！

妈妈：这个书包挺好看的呀！并且书本多的时候还不用背在肩上，可以像行李箱那样拖着走！

苗苗：但是我同桌说我的书包不好看，还拉着其他同学嘲笑我，我不想见到她们……

妈妈：因为书包不好看就不想去学校？

苗苗：还有我们数学老师当着全班同学的面批评我马虎，我也不想见到数学老师！

妈妈这才发现，苗苗想不想去学校，完全取决于同学和老师对她的评价。妈妈觉得孩子这样太在意别人对她的看法，不是一件好事，还因此动不动就不去学校，这让她感到很无奈。

解析

研究表明，儿童自我意识的客观性从小学三年级到四年级有下降的趋势。四年级的孩子对自己的认识容易受到他人评价的影响，导致“自我意识过剩”。“自我意识过剩”的其中一种表现是过分放大自我，过于在意别人对自己的评价，甚至在众人面前会有难为情、不自在等现象，苗苗所表现出来的就是“自我意识过剩”。那么，“自我意识过剩”是怎么产生的呢？

首先，孩子对自己及其家庭缺乏自信。孩子不愿意被别人注意到自己或自己家庭不好的一面，害怕被别人评价。

其次，家长溺爱孩子，满足孩子的一切需求。一旦在别人那里不能满足自己的需求，或别人说了自己不爱听的话，孩子就会怀疑自己。

再者，家长如果总是忽视孩子，孩子感受不到父母的爱，那么孩子就会总觉得自己不好。在面对其他人时，孩子会害怕别人的负面评价。

最后，社交媒体可能干扰和影响孩子的自我评价。三四年级的孩子没有足够的认知和判断能力，容易被舆论或失之偏颇的网络信息左右。

家教指导

如果放任孩子过于在乎别人评价的情况不管，孩子可能会变得敏感、易怒、虚荣等，进而危及孩子的心理健康。针对这一问题，家长可以从以下几个方面引导孩子正视他人的评价，正确认识自己。

（一）用鼓励努力代替表扬聪明

长期表扬孩子聪明，会让孩子寻求认可上瘾，形成固定型思维，认为人的能力是天生的，事情是无法改变的，容易在困难面前无助，缺乏自信，在意别人的评价；鼓励孩子的努力，可以激发孩子的信心、勇气，敢于迎接挑战，形成成长型思维，认为自己付出了努力才取得了好的结果，不害怕接受挑战，充满自信，能正确看待别人的评价。例如，孩子取得好成绩时，不是表扬孩子“你好棒”，而是鼓励孩子说：“妈妈看到你最近学习都很用功，遇到问题就会请教老师和同学，取得这个成绩是你努力的结果，妈妈为你高兴。”

（二）给孩子锻炼自己的机会

在生活中，家长可以给孩子一些自主权，自己决定自己的事情，锻炼孩子自己做主的能力。通过锻炼，可以让孩子对自己有更多的认识和了解，在别人评价自己的时候，孩子就能够更加客观地看待他人的评价，从而恰当地应对别人的评价，不为他人的评价所困。例如，如果孩子因为在学校被老师批评了不去学校，就让孩子自己承担不去学校的后果，让他更多地认识自己的行为所带来的后果。同时也要正确引导孩子：“老师说出了你的问题，你就能够知道自己应该怎么去改进。这是在帮你进步，而不是在故意为难你。”

（三）关注孩子的感受

关注孩子的感受，家长首先要培养的是共情能力，比如，当孩子不想上学的时候，不是一味地批评孩子，可以摸着孩子的头或肩膀说：“妈妈知道你是因为老师批评你了不高兴，所以不愿意去上学。妈妈小时候被老师批评了也会不高兴，但老师批评我不是因为我不好，而是对我的期待比较高，想让我发展得更好……”当孩子感受到来自父母的足够的关注，他们就会觉得自己在父母的心目中是重要的，自己是有价值的，值得被爱的。不管别人怎么评价自己，自己都是父母的宝贝，他们自然就不会太在意别人的评价。

（四）教孩子接纳自己

引导孩子用发展的眼光看待自己，学会接纳自己的不足，相信自己会随着年龄的增长发展得越来越好。家长可以通过讲故事的方式，帮孩子认识到每个人都是独一无二的。例如，《火鞋与风鞋》中的迪姆虽然有一个非常温暖幸福的家庭和十分爱他的父母，但他还是从同伴的嘲讽中认识自己，他认为自己是一个又胖又矮的孩子，这让他感到非常沮丧。当迪姆向爸爸倾诉内心的痛苦，表示“想成为另外一个男孩子”时，爸爸边说边笑：“我从来不曾想过要一个另外的迪姆，你是世界上所有的孩子中最让我们称心如意的一个。”被接纳的孩子才能接纳自己，才能正确看待别人的评价。当然，这里需要强调的是，接纳是指无条件地接纳自己，不是因为优秀才接纳自己，而是因为“我就是我”而接纳自己。

（五）培养孩子全面看待问题的能力

三四年级的孩子认识问题的角度还比较片面，很容易受到他人评价的影响。可以多为孩子创造一些参与社会实践的机会，帮助孩子丰富课外知识的同时，也能帮助孩子更加客观地认识人和事。从而让孩子在面对正面评价时不至于过于骄傲，面对负面评价时不至于过于沮丧。例如，鼓励孩子参加夏令营活动，在不同的主题下拓展孩子的知识面；帮助孩子组建学习小组交流心得，让孩子在沟通与交流中不断完善对自己的认识。