第31章 《情绪自渡：高情绪价值者，从不压抑情绪委曲求全》：能情绪自渡的人，才能过好这一生

自爱是人生最重要的投资。

——奥黛丽·赫本

很多人对一些情绪抱有一种恐惧心理，如愤怒、焦虑和自卑等。大众时常将这些情绪定义为坏情绪，但情绪并没有好坏之分。所有的情绪都是正常的，正确看待...