第27章 “都怪我不好”：自责是一种能力

为何“都怪我不好”成为口头禅

许多人向我抱怨，不但不能释放负面情绪，还经常会内疚、自责。这种频繁的“自我攻击”让他们苦不堪言——为什么不能把攻击释放出来，为何会朝向自己，简直太愚蠢、太懦弱了...