第12章 如何走出焦虑情绪

亚健康、抑郁和焦虑是现代人中较常见的问题。其中亚健康是范围很广的一个概念，包括多方面的疾病或不适现象，而抑郁和焦虑均属于心理问题，都和情绪有关。其中，焦虑是指个人对即将来临的、可能的危险或威胁所产...