第33章 大便不通应该如何吃

便秘就是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，一般以排便频率减少为主，通常每2～3天或更长时间排便一次。便秘对人体健康的危害非常大，不但可能诱发乳腺癌、肠癌，影响儿童智力发育，还可能导...