- 无法控制的孩子:理解及管理孩子破坏性情绪的辩证行为疗法技巧
- (美)马蒂斯·米勒
- 219字
- 2022-05-10 17:48:52
第三章 实用的接受策略
您已经了解了接受的重要性,可能您感觉充满了力量,并随时准备成为那个您一直想成为的接受型、耐心、包容的父母。
可是……您还远未上路。那的确是很大的成就,而且(不是但是)还有相当多的东西要学。
虽然您可能觉得这是一个非常艰巨的任务,但是有了实用、具体的接受策略后,您就会发现自己正在走向接受,哪怕您处于最具挑战性的情况之下。
在本章中,您将了解:
● 什么是“全盘接受”。
● 在不可改变的情况下如何践行接受。
● 有关接受的各种行动方式。