第7章 释放身体中的负能量

肌体新陈代谢的重要性不言而喻，对情绪中负面因素的发泄更为重要，人们自然而然掌握的“发泄”正是心理学中提倡的心理防御机制之一。正因为我们会发泄不良情绪，才能有规律地疏导精神上的痛苦，避免遭受挫折后可...