第5章：振奋精神

宿醉恢复剂

分量：2人份

制作时间：5分钟

 

配料

• 1个苦瓜

• 1/2个大葡萄柚

• 1个柠檬，保留外皮

步骤

1. 将所有食材加入榨汁机或离心机

2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止

3. 将果汁倒入杯子，摇晃均匀

4. 冷藏享用！

营养价值（每份）

• 热量：49卡路里• 脂肪：4克

• 碳水化合物：17克

• 蛋白质：2克