书名:
青少年身体训练动作手册:药球与壶铃训练
作者名:
王雄
本章字数:
81字
更新时间:
2020-08-27 09:01:45
第1章 药球基础知识与训练应用
药球训练是一种兼具趣味性和功能性的训练方法。了解药球的来源、发展、训练优势及注意事项等基础知识,能够帮助锻炼者更科学、高效地进行训练。
上一章
目录
下一章