第二天清晨，楚盼早早醒来，心里还惦记着李涵菡的事，简单洗漱后，看了看床帘紧闭的李涵菡，知道她还没醒，也得亏今天没课，便给卢飞杨和徐泽发了消息，约他们在学校的湖边见面。
卢飞杨和徐泽匆匆赶来，看着楚盼一脸严肃的模样，心中隐隐猜到与李涵菡有关。
楚盼将昨晚的发现一五一十地告诉了他们，两人听后，也是满脸担忧。
徐泽皱着眉头，率先开口：“没想到涵菡心里还是这么害怕，都怪我，当时没把事情处理得更彻底。”
卢飞杨拍了拍他的肩膀安慰道：“这也不怪你，谁能想到这件事对她影响这么大。咱们得想个办法，帮她彻底摆脱阴影。”
三人围坐在湖边的长椅上，陷入沉思。突然，卢飞杨猛地一拍大腿，兴奋说道：“学校下个月有个户外探险活动，说是学校对学生综合素质培养的重视，想借着亲近自然的契机，锻炼大家的体能、团队协作与应变能力，还能让大家从繁重的课业里解脱出来，放松身心。正好我们拉涵菡一起去！探险里有团队合作，能让她感受到大家的支持，一路风景也能让她转移注意力，把心里的恐惧慢慢忘掉。”
楚盼眼睛一亮，接着说：“这个主意好！在探险过程中，我们陪着她，遇到困难一起克服，肯定能帮她重建信心。”
徐泽点头赞同：“我去准备些户外知识手册，提前教涵菡一些基本技巧，让她更有底气。”
说干就干，接下来的半个多月，徐泽利用课余时间收集整理户外探险的资料，从辨别方向到野外急救，事无巨细，做成精美的手册给李涵菡。
卢飞扬提前去询问了探险路线，确保一路上不会出现意外。
楚盼则找了个温馨的夜晚，拉着李涵菡坐在床边，轻声说：“涵菡，学校有个户外探险活动，我们都想和你一起去，大家一起在大自然里放松放松，把那些不好的事都抛掉。”
李涵菡眼神里闪过一丝犹豫和害怕，楚盼见状，赶紧握住她的手：“别怕，我们一直都在你身边，不会让你有任何危险。”李涵菡沉默许久，最终轻轻点了点头。
接下来的日子，李涵菡在三人的陪伴下开始为探险做准备。他们一起去操场练习徒步，徐泽耐心教李涵菡如何正确使用登山杖；卢飞杨带着大家去郊外模拟野外环境，教李涵菡识别可食用的野菜和简单的露营技巧。李涵菡慢慢融入其中，笑容也渐渐多了起来。
活动前几天，徐泽心里一直惦记着李涵菡，他深知这次探险对她而言是巨大的挑战，仅靠他们几个朋友的力量或许不够。
于是，徐泽利用课余时间，逐个找到要参加活动的同学，诚恳地向他们讲述李涵菡的遭遇。
他的声音里满是关切，眼神中透着坚定，希望同学们在活动中能多给李涵菡一些鼓励与支持。
同学们听后，纷纷表示理解与同情，都愿意在探险时帮李涵菡一把。
活动当天，天刚泛起鱼肚白，同学们就在校门口集结，登上前往木兰山的大巴。
一路上，车厢满是欢声笑语，李涵菡却有些寡言，只是静静地凝视窗外。楚盼时刻留意她的状态，不时与她交谈，试图舒缓她的紧张情绪。
抵达木兰山山脚下，清新的空气裹挟着泥土与草木的芬芳扑面而来，巍峨连绵的山峦映入眼帘。
同学们纷纷下车，整理好装备，在老师的带领下开启登山之旅。
起初，李涵菡还能跟上队伍的节奏，可随着山路愈发陡峭崎岖，她的脚步逐渐沉重，呼吸也急促起来。
当行至一段狭窄且坡度颇大的山路时，李涵菡望着眼前近乎垂直的陡坡，心中的恐惧瞬间被无限放大，双腿不受控制地微微颤抖，每迈出一步都好似有千斤重。
楚盼眼尖，立刻察觉她的异样，赶忙走到她身边，递上一瓶水：“涵菡，别着急，咱们慢慢走，累了就歇会儿。”
徐泽也从队伍前方折返回来，站在陡坡上方，伸出手说：“来，拉住我，我拉你，安全得很。”
卢飞扬则在后面轻声打气：“涵菡，你肯定行，我们一直都在。”
周围的同学们也纷纷投来鼓励的目光，有人大声喊道：“同学，加油！你可以的！”
在大家的鼓舞下，李涵菡深吸一口气，鼓起勇气伸出手，紧紧握住徐泽的手，一步一步，艰难却坚定地往上攀爬，汗水顺着脸颊滑落，滴在脚下的山路上。
好不容易走过这段陡坡，李涵菡还没来得及喘口气，前方又有一条潺潺的山间小溪拦住了去路。
冬日寒风凛冽，溪水一改往日的活泼，近乎静止，冰层之下，水流迟缓，艰难地蜿蜒前行，发出微弱的“滋滋”声，像是在寒天里瑟缩的低吟。
这声音一钻进李涵菡的耳朵，她的脸色瞬间变得煞白。回想起张逸纠缠她的那天，周围也是一片混乱嘈杂，耳边充斥着各种杂乱的声响，和此刻的溪水声交织在一起，让她根本分不清当下和过去。
李涵菡的目光不受控制地聚焦在溪面上，溪水流动的动态，像极了张逸当时步步紧逼、咄咄逼人的动作姿态。
她的双脚像是被钉在了原地，怎么也抬不起来。再看溪水四周，空旷又寂静，这和张逸与她对峙时那种孤立无援的场景毫无二致，让她心里空荡荡的，满是不安。
徐泽一眼看穿她的害怕，温柔且耐心地说：“涵菡，别怕，这些石头都很稳当，我先过去给你示范。”
说着，他小心翼翼地踩着石头，一步一挪地走到对岸，随后转身张开双臂：“来，就像我这样，慢慢走，眼睛别看水，盯着石头，我在这儿接着你。”
楚盼也在旁边紧紧拉住她的胳膊：“我跟你一块儿，别怕，有我呢。”李涵菡紧紧咬着嘴唇，心脏狂跳，内心陷入激烈的挣扎。
此时，一个同学高声喊道：“大家手牵手，相互照应着过去，这样更安全！”
同学们纷纷响应，迅速手挽手，组成一条坚不可摧的“保护链”。
李涵菡望着身边这些热忱的同学，感受着他们传递出的满满善意与力量，眼眶微微泛红，她咬咬牙，鼓起生平最大的勇气，迈出了第一步。
脚踩在石头上，溪水的流动声让她一阵眩晕，可她强忍着恐惧，在大家的鼓励声中，一步接着一步，成功跨过了小溪。
经过几个小时的艰难跋涉，他们终于抵达山顶。站在山顶，山风呼啸着拂面而来，吹散了李涵菡额前的发丝，她俯瞰着脚下广袤无垠、层峦叠嶂的壮丽景色，心中那沉甸甸的阴霾终于彻底消散。
她眼眶泛红，激动得声音都有些颤抖，大喊道：“我做到了！我真的做到了！”声音裹挟着喜悦与释怀，在山谷间久久回荡。
楚盼、卢飞杨和徐泽快步围过来，纷纷为她鼓掌，眼中满是欣慰与自豪。
周围的同学们也都笑着涌过来，你一言我一语地向她祝贺，有人拍拍她的肩膀，有人竖起大拇指。这一刻，李涵菡真切地感受到自己完成了一场艰难的蜕变，彻底挣脱了过去的束缚。