第5章 【5时～7时】破晓之时养肠经——强壮的身体应从肠道健康开始

卯时，也就是每天的破晓时分。通常，这个时段是肠道一天之中最活跃的时候。破晓时分，人们刚刚从睡眠中苏醒过来，心跳逐渐加快，人体的循环系统开始工作，如果在这个时候去卫生间，将体内所积累的废弃物排出体外，不...