左右红拳

【动作一】

丹田右旋带动身体向右后转90度，面向场地背面，重心在右腿。右脚向后撤一步；左脚随向右脚靠拢虚点地。同时右掌顺变逆缠握拳，突腕背向右侧顶肘，右拳眼贴附于右侧胸乳下；左掌附于右腕外侧。呼气，眼看右侧（图14-1）。

【动作二】

丹田略右引左旋，方向不变，重心在左。同时左脚向左侧横开一步；右脚随向左铲地跟进，呈左横裆步。左手变拳顺变逆缠向左发顶肘。左拳眼贴附于左侧胸乳下；右手变掌贴附于左手腕处。先吸后呼气，眼看左侧（图14-2）。

【动作三】

丹田微右引左旋带动身形折叠，方向不变，重心在中。两脚原地腾空落下震脚，呈马步。同时两拳顺缠外翻，向上里合经颈项两侧变逆缠，略下压旋转向前发双冲拳，拳背向上，与乳同高，两拳之间一拳之隔。先吸后呼气，眼看两拳前（图14-3）。

【要 领】 左右顶肘要连贯，两拳前冲走下弧。