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(英)泰伦斯·基利
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保健养生饮食健康13.1万字

更新时间:2025-01-10 17:37:50 最新章节:封底

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书籍简介

牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病,医生嘱咐他要少量多餐,且早餐一定要吃。但基利博士每天亲自测量血糖却发现了一个惊人事实:早餐后他的血糖异常升高。这让他重新审视早餐与他的关系。为什么早餐会让血糖飙升?基利博士分析人体的昼夜规律和糖尿病患者出现的黎明现象,解说皮质醇、游离脂肪酸的作用,探讨早餐后的血糖比午晚餐后高的原因。因此基利博士决定破除“早餐是最重要的一餐”“早餐要吃得好”等迷思,亲自进行早餐断食法,很快他就发现早餐断食不仅让他稳定了血糖,腰围还小了一圈!基利博士针对早餐断食的科学研究+亲身实证,提供另一种反思饮食习惯的新角度。
品牌:紫图
译者:董乐乐
上架时间:2024-12-01 00:00:00
出版社:太白文艺出版社
本书数字版权由紫图提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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