冷静表达的艺术:正面提高自己的情绪层次在线阅读
会员

冷静表达的艺术:正面提高自己的情绪层次

(美)罗纳德·T·派特佛恩
开会员,本书免费读 >

成功励志人际交往6.9万字

更新时间:2019-10-22 15:56:03 最新章节:结语 把握住这次机遇

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

适度的愤怒能让人自我感觉良好,并得到周围人的准确反馈。但实际上,发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是,易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收,导致做什么事都用力过猛。冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒,而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术,最基本的就是提高自己的情绪层次:从怒火背后看到自己情绪的触发因素,跳出情绪本身,去解决情绪引发的怒火。本书作者为精神科治疗师,从专业的角度详细阐述了发怒的本质及解决方案:第一部分主要讨论什么是易怒型人格,愤怒是如何影响自己和他人生活的,持续愤怒的六个主要原因,以及如何控制愤怒情绪。第二部分引领读者走出愤怒所控制的生活,学会冷静表达的艺术。
品牌:阳光博客
译者:费大壮
上架时间:2018-12-01 00:00:00
出版社:九州出版社
本书数字版权由阳光博客提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

(美)罗纳德·T·派特佛恩
主页

同类热门书

最新上架

  • 会员
    日本顶级沟通师箱田忠昭亲授简单实用的沟通技巧,教你掌握眼神、表情、姿态、语气、倾听……即便是不善言辞的人,看完本书后也能聊好天,把话说好,把事办成,轻松拥有良好的人际关系。本书不仅仅围绕“打造良好人际关系的谈话方式”展开,还会为大家介绍很多能够在“销售”“面试”“商务谈判”“演讲”“会议”“报告”“闲谈”等各种场景中运用的高效技巧,让你怎么说别人都爱听,拒绝、反驳、批评也不得罪人。本书不仅能让你在
    (日)箱田忠昭励志7.7万字
  • 会员
    《孟子》和《论语》一样,都是四书之一,儒家经典。《孟子》一书,分成两大部分,第一部分主要是谈政治,也就是仁政和为官之道,这个比较浅显易懂,仁政概念也被后代的政府所赞同和铭记。第二部分,就是谈人性修养,这一部分的篇章虽然大多精短,但含义深长,对后代的理学、心学都有开创之功。孟子谈政治的仁政学说,观点鲜明,一读便懂,而谈人性的种种,则趣味横生,更是令人流连不舍的。
    张守春励志18.7万字
  • 会员
    本书是旨在帮助我们修复紧张的人际关系、缓解负面情绪、放下怨恨,从而过上更幸福的生活的实用指南。一项最近的研究表明,表达感恩可以让人更努力地投入一系列积极行为,比如锻炼身体、建立人际关系、帮助他人以及其他能够导致自我改善的主动行为。根据屡获殊荣的感恩教育家克丽博士的说法,只有当我们能够体验与表达感恩之情时,才能为真正的成长和转变开辟道路。本书是第一本基于25年的开创性研究探讨感恩与抱怨的著作。这本改
    (澳)克丽·豪厄尔斯励志9.6万字
  • 会员
    一度人脉是你的朋友,二度人脉是你朋友的朋友……如何做到与周围的人形成良好的互动呢?《一度人脉》从人们最日常的生活事件出发,引导你从容处理好问题。例如:你无法说服别人配合你,表面上是你的态度问题,也许你不该态度软弱,也许你不该态度强硬。当然,更有可能是因为你没有在沟通之前,系统地为对方分析“配合你的好处”与“不配和你的坏处”。《一度人脉》教你从人际交往的本质入手,经营好你的“一度人脉”,让你周围的人
    潘竞贤励志7.9万字
  • 会员
    如何在遇到各式各样的尴尬时轻松化解,这是每个人都必须掌握的事情。本书教你轻松化解尴尬,让你在事情突发的一瞬间就做出妥当的处理,化尴尬于无形,实现完美的为人处世艺术。
    闫静励志6.3万字
  • 会员
    本书通过对企业HR管理的“体系化+职业化”这两部分内容的讲解,把规范的外资企业人力资源十大模块的理念、程序、工具、方法和模版进行了总结和分析,并专门为中小企业做了针对性的提炼和补充。书中内容既包括具体的工作方法,也包括整体方案的设计及配套的表格工具,为中小企业管理者在操作过程中“拿来即用”或“稍改即用”提供了范例和模版,具有极强指导性。作者希望通过自身24年的HR管理实践经验,为中国数千万在创业期
    宋文艳励志14.1万字
  • 在这本开创性的沟通指南中,作者揭示了成为这类“超级沟通者”的秘诀,论述了有效沟通的科学和艺术。没有人天生就具备这些技能,但通过后天的练习,人人都能在生活和工作中制定沟通策略、促成良好关系,成为“超级沟通者”。“超级沟通者”懂得如何听出复杂的情绪、微妙的价值判断和隐藏的观念,这些都影响着我们说出的话语和倾听的方式。我们的经历、三观、情感生活,以及我们如何看待自己和他人,这些因素共同塑造了每一次对话。
    (美)查尔斯·都希格励志17.3万字
  • 会员
    说到微表情,大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实,微表情不仅仅包括人的面部表情,人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。比如,一个人说话时不经意摸了摸鼻子,此时,他极有可能在撒谎。又或者,当你与他人交谈时,对方突然抖了抖双腿,如果不是对方有身体疾病,就说明他内心情绪有了变化,或是你所说的话刺激到了他,从而导致他出现了这种变化。正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成
    徐杰编著励志21.9万字
  • 会员
    在职场,不会沟通,你就输定了!要想叱咤职场,千万别输在说话上。在《5分钟沟通人心》一书中,作者总结了沉默沟通、赞美沟通、示弱沟通、幽默沟通、主动沟通、退让沟通、拒绝沟通、从众沟通、炫耀沟通、容忍沟通等10种沟通方式,并用丰富的案例将大家带入相应的沟通尝尽,让人身临其境,更快理解这些沟通技巧及其使用的心理基础。运用好这些沟通技巧,可以产生相应的亲和力和杀伤力,能助大家实现更好的沟通效果,提升人际交往
    刘倬伦励志10.3万字