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减肥不是闹着玩儿

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科普读物百科知识8.6万字

更新时间:2019-01-03 21:27:15 最新章节:参考文献

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书籍简介

减肥不是闹着玩儿,为了自己、家人、朋友的身体健康,请科学减肥。本书从什么是肥胖入手,系统讲述肥胖原因、科学减肥之法,驳斥减肥谣言,并推荐健康食谱。文笔流畅有趣,没有噱头,也不夹杂私活推荐保健品。要想成功减肥,“管住嘴,迈开腿”,饮食与锻炼永远是不变的王道,书中介绍的知识和一些小贴士、小技巧,帮你更好地做到这两点。在此基础上,其他一些方法,包括代餐食品的使用、减肥药物甚至减肥手术,对你的减肥之路一定可以起到很大的帮助。什么人、什么标准下用哪些方法,书中都有详尽的总结。让你的减重、维稳、再减重的艰难之路变得快乐起来。直接跳转最后一章,为自己定制一套减脂食谱(你分得清自由食物、额外食物、罪恶食物吗?)。
品牌:清华大学
上架时间:2017-06-01 00:00:00
出版社:清华大学出版社
本书数字版权由清华大学提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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  • 培养科学高效的用脑策略,养成学习型大脑,充分释放孩子的潜力与能量,让大脑自动为你工作。孩子注意力不集中,老是分心怎么办?孩子明明很刻苦,成绩为什么没有进步?如何增加孩子的记忆力?孩子靠前紧张、发挥不出平时的水准怎么办?怎样呵护大脑健康,补充脑力?……面对这些难题,科学的习惯与策略比埋头苦读更有效。医学博士、华山医院脑外科医生黄翔从脑科学的研究成果出发,告诉我们:从解剖学上讲,并不存在所谓的“聪明的
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    在我们生活的这个广袤的世界里,处处充满了神奇。虽然千百年来,无数探秘者都遏制不住自己的好奇心,想要揭开这些神秘事件背后的秘密,可是至今仍然有好多事件还是笼罩在一片神秘之中。
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  • 作者以诗意的笔触,结合学界的前沿发现,为读者介绍宇宙、地球及生命的起源,并将宇宙演进史划分为的七个重大时段,即“创世七日”:宇宙大爆炸和暴胀、物质与反物质的对称被打破(起作用的可能是希格斯子)、质子诞生、光与物质分离、第壹批恒星诞生、星系及星系团等大型秩序结构聚成,以及太阳系、地球、生命等复制形式的涌现。这一切都起于真空,但真空并不“空”……
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    罗清海编著科普6.3万字
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    《少年经济学(全2册)》是给14岁青少年的经济学入门书。作者金拏咏是韩国首尔杨亭中学的社会科教师,她为了帮助学生轻松有趣地学习经济学概念,成立了经济学习社团“实验经济班”,本书的内容就是根据“实验经济班”的教学故事改编的。在实验经济班的故事中,老师和孩子们通过角色扮演来学习宏观经济学概念,比如通过角色扮演来理解“比较优势”,通过辩论比赛来学习“自由贸易”,通过时间旅行小剧场来学习“外汇危机”,通过
    (韩)金拏咏著 (韩)郑珍炎绘科普12.5万字
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    本书分为上篇和下篇,以讲科学故事为主,从牛顿的苹果、炼金术的故事开始,对几个科学故事进行介绍。作为发明家的爱迪生是我们从小就“认识”的一位大科学家,电灯是否是爱迪生一个人的发明?他在商业上的影响力是否更超越了他的发明?这些在平常故事里很少能读到的内容我们希望在书里有一个简单的交代……本书通过一个个小故事,向读者表达科学家有普通人的一面,也有普通人的生活和爱好,并不是高不可攀和过分神话的,从而激起读
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    我们从哪里来?真的有外星人吗?神农架的野人在哪里?为什么有的人会没有指纹……从古至今,这些问题一直困扰着我们。本书根据现代科学技术的最新进展,精心挑选人类最精彩,也最具探索价值的谜团,引导人们不断地去进行探索。
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