完结共62章
倒序
封面
版权信息
前言
第一章 认清高血压——做足准备打好长久战
什么是高血压
为什么会得高血压
高血压的分类
高血压的症状
高血压的测量
高血压的发病机制与病理
高血压中的“三高”与“三低”
高血压偏爱的人群
高血压的危害
舒张压高及其治疗
收缩压高及其治疗
第二章 要让血压降，先得管好嘴——高血压饮食调养
高血压患者忌暴饮暴食
高血压患者营养补充原则
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高血压日常食谱推荐
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有益降压的18种食物
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第三章 生活有规律，血压才稳定——高血压生活调养
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高血压患者要保证充足睡眠
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劳逸结合降血压
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日常起居降血压
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第四章 顺应天时，健康自然来——高血压四季调养
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春天要怎么养护
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夏天要注意什么
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秋冬要注意什么
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患高血压的老人冬季洗澡八忌
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第五章 身体动起来，血压降下去——高血压运动调养
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高血压患者要坚持运动
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运动时间和运动量的掌握
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适合高血压患者的运动——太极
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适合高血压患者的运动——上楼、登山
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第六章 放开胸怀，抗“压”需要正能量——高血压的心理调养
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心理因素是高血压发病的重要因素
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高血压患者的心理状态对病情的影响
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高血压患者要学会修身养性
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高血压患者如何保持好状态
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慢生活降压法
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常用心理降压法
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第七章 中西医联手，疗效加倍——高血压常用治疗手段
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常用降压中草药
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常用降压中成药
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治疗高血压的中药汤剂
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自我按摩降血压
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贴敷疗法
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浸洗疗法
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药枕疗法
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熏蒸疗法
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偏方疗法
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茶饮疗法
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常用降压西药
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药物治疗的基本原则
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服用降压药物的六个误区
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第八章 对症施治，选择最佳方案——高血压并发症的调养
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高血压并发症的概念
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常见的高血压并发症及其治疗
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高血压并发症的紧急处理
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第九章 正确监护，做好应急预案——高血压的护理与急救
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家中用药常识
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家庭自救原则
更新时间：2019-01-01 16:14:19